Classi di Bioenergetica da 30 minuti: Esperienze mirate per il Benessere

Ricollegati al tuo corpo e risveglia il tuo potenziale con le nostre classi di bioenergetica da 30 minuti.

Un approccio flessibile e personalizzabile:

Le nostre classi di bioenergetica da 30 minuti offrono un'esperienza versatile e adattabile alle tue esigenze. Puoi scegliere di frequentare singole lezioni dedicate a specifici distretti corporei oppure combinarle per creare un percorso personalizzato che risponda alle tue priorità.

Focus sui distretti corporei chiave:

Ogni lezione si concentra su un distretto corporeo specifico per ogni singola lezione.


In bionergetica si inizia dai Piedi per risalire sino alla testa

I benefici di un'esperienza mirata:

• Un'esperienza di crescita personale profonda e mirata
• Migliorare il proprio benessere psicofisico in modo duraturo
• Rilasciare tensioni accumulate in specifici distretti corporei
• Esplorare le connessioni tra corpo, mente ed emozioni
• Promuovere la crescita personale autentica
• Scoprire nuove modalità di cura di sé

Cosa portare:

• Abiti comodi che permettono di muoversi liberamente
• Si lavora a piedi nudi o con calzini se preferisci
• Tappetino
• Un atteggiamento aperto e curioso

A chi è adatta:

La bioenergetica è adatta a tutti che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale. Non è richiesta alcuna preparazione atletica specifica.

Consigli:
In caso di gravidanza, è consigliabile sostituire i saltelli con una corsa leggera sul posto.

Presta particolare attenzione alla fase di radicamento (grounding) all'inizio e alla fine di ogni esercizio, per connetterti con la terra e con il tuo corpo.